Legs workout - Calves & thighs

पाय कोणीच - सुंदर पाय, वासरे आणि पाय आहे इच्छितात, त्या सर्वांचा एक परिपूर्ण पर्याय आहे.

आम्ही सुंदर आणि मजबूत पाय, मांड्या आणि वासरे मिळत वेळ परीक्षित आणि सर्वात प्रभावी पाय व्यायाम निवडला आहे. मुली व्यायाम अत्यंत साधे आणि फार प्रभावी आहे, आणि आपण कोणत्याही विशेष उपकरणे गरज नाही, त्यामुळे आपण एक उत्कृष्ट पाय घरी कोणीच सुरू करू शकता.

⭐ पाय प्रशिक्षण - सर्व कौशल्य पातळी योग्य आहे, हे, आणि व्यायाम त्यांच्या अडचण भागाकार आहेत आणि सर्व स्नायू गट काम करत आहेत, महिला पाय व्यायाम म्हणून पुरुष वाढ परिपूर्ण पर्याय असेल कमी शरीर व्यायाम एक अत्यंत साधे संच आहे आपल्या शक्ती आणि सौंदर्य.

अर्ज वैशिष्ट्ये:

✓

30 विविध टप्प्यांसाठी व्यायाम सर्व स्नायू गट अडचण विविध स्तर, आम्ही सर्वात वेगवान परिणाम सर्वोत्तम कमी शरीर व्यायाम निवडले आहे - एकतर वासरे व्यायाम किंवा मांड्या व्यायाम;

✓ प्रत्येक पाय प्रशिक्षण व्यायाम आहे

तपशीलवार ऑडिओ आणि मजकूर सूचना आणि व्हिडिओ तो अंमलबजावणी आहे;

✓

3 प्रशिक्षण कार्यक्रम आहेत प्रदान आणि प्रभावी मांड्या आणि glutes workout साठी तयार आणि आपण स्त्रिया आपल्या स्वत: च्या कमी शरीर workout तयार करू शकता, अडचण आणि लांबी स्तर सेट करा. 30 दिवस पाय कोणीच आव्हान करा आणि आपण निश्चितपणे परिणाम दिसेल;

✓ आम्ही

विशेष प्रेरणा प्रणाली तयार केली आहे पाय आपले परिणाम मागोवा ठेवू आणि सुंदर पाय मिळत कोणीच thighs होईल आणि अधिक आणि अधिक साध्य करण्यासाठी प्रवृत्त.

🏅 खूप वेळा, नाही जिम ला भेट द्या करण्यासाठी पुरेसा वेळ आहे, पण आपण 10-20 मिनिटे मुक्त आहे, तर हा अनुप्रयोग सुंदर पाय आणि hips बांधकाम आदर्श सहाय्यक म्हणून काम करेल, फक्त पहिला कार्यक्रम सुरू करण्याचा प्रयत्न केला आणि आपल्या 30 दिवस पाय आव्हान सुरू होईल. तसेच, आम्ही अशा प्रकारे पाय प्रशिक्षण एक प्रणाली तयार केली आहे ती मांड्या, वासरे नियमित पाय व्यायाम एक स्थिर सवय तयार आहे, व आपण फक्त आश्चर्यकारक आकार सुंदर पाय साध्य आणि नाही, पण मध्ये मोठा प्रभाव राखण्यासाठी वेळ!

👍 आपण या अॅप मधील कोणत्याही पाय किंवा मांड्या कोणीच करत असताना मार्ग, करून - दुसर्या सकारात्मक प्रभाव आहे. सर्व मांड्या कोणीच हृदय लोड आहे आणि HIIT तत्त्वांवर आधारित, कारण आपण आपले वजन कमी करू शकता.

😃

नशीब, आणि एक उत्कृष्ट कमी शरीर workout आहे!